2019: alguns ingredients essencials

Fent balanç

Avui, en procés de projectar el 2019, m’he sentit irremisiblemente empesa a fer balanç del 2018. És el moviment de mirar el que ja ets i el que fa fas per veure des d’on créixer. Tot i que n’era mitjanament conscient, m’ha sorprès allò realitzat i del que he format part en el 2018. A grans trets, es resumiria en acompanyar a quasi una vintena de persones a través de programes individuals o grupals de coaching de sis mesos, facilitar diverses xerrades i experiències d’aprenentatge grupals, rebre un programa de coaching, escriure una desena de blogposts i acabar el meu primer llibre en solitari. Em sento agraïda per tot plegat, i al mateix temps, en aquest tancar de cicle ho deixo anar tot, en un oferiment del cor, per començar l’any lleugera i a punt per allò que vulgui arribar.

Més enllà de planificacions i propòsits, vull compartir-te una forma d’orientar-te al nou any, fonamentanda en tres principis: intenció, estructura i presència.

Orientació al 2019

Així com el 2018 per a mi va ser un any d’expansió a molts nivells, pel 2019 el sento més com una crida cap allò essencial. I implicat en tornar a l’essència hi ha el desfer-se d’allò superflu. Per això sostinc la pregunta, com continuar a expressar el meu propòsit de forma més enfocada i precisa, deixant anar allò no essencial?

A mesura que contemplo aquesta pregunta, puc discernir la forma d’orientar-me al nou any, i que vull compartir amb tu. Té a veure amb tres principis: intenció, estructura i presència.

Intenció

La intenció és l’enfoc moment a moment en el meu propòsit i la visió personals. En el meu cas té a veure amb recolzar les persones i grups a desenvolupar tot el seu potencial, la vida que realment han vingut a viure. I la forma en què tinc de fer-ho és a través del coaching, la facilitació-formació i la consultoria. Per tant, la meva intenció és treballar en aquests tres àmbits.

Estructura

I què vull dir amb estructura? Una planificació?….realment no. Ho he provat i fins i tot de vegades he aconseguit seguir-ne una i tanmateix les sento forçades. Al ser una creació des de la ment, basada en el passat per construir el futur, per definició resulten limitades. La vida, sempre té plans molt més potents que aquells que podem concebre des de la ment. Per això, estructura per a mi, té a veure en comprometre’m en realitzar les pràctiques necessàries (per exemple escriure, oferir programes de coaching, donar formació…)  i organitzar els recursos (col·laboracions, espais, temps,…) perquè allò essencial, tant a nivell personal com professional, tingui espai per florir. Es tracta de fer les preparacions (i si vols planificacions ;+) mínimes per tal que mantenir-te enfocat i poder fluir en l’acció a través de la presència.

Presència

La presència té a veure amb un cop generada una intenció o visió deixar-la anar, igual que deixar anar allò fet fins ara, i centrar-me en el moment present. I a nivell pràctic com es tradueix? La presència té entre altres coses un elevat component d’escolta interna i externa. Escolta d’allò al que et sents cridat a fer (allò del que tens ganes) en cada moment. I també d’escolta d’allò que el món vol de tu també en cada moment. Vindria a ser com estar en un ball. Balles una mica, fas uns passos, et fixes amb el teu company o companys de ball. Escoltes els passos que volen sortir de tu i els deixes sortir. Ara et fixes si ha canviat la música, si ho ha fet, deixes que uns nous passos surtin de tu. I quan perds el ritme – el que inevitablement succeeix – et preguntes des de la presència, si t’has desviat del teva intenció – propòsit – visió. I si la resposta és afirmativa, tornes a la mateixa de la forma més gràcil possible.

Mirada interior

• Considera el teu propòsit i visió personals, i la forma que tens d’expressar-los. Com es tradueixen en la teva intenció moment a moment?
• Quines estructures (organització del temps, col·laboracions, pràctiques,…) mínimes necessites crear per mantenir-te enfocat i poder fluir?
• A través de l’escolta interna i externa, estigues present moment a moment i pregunta’t. Quines possibilitats obre aquest precís moment? I aquest? I aquest?….

Continuant l’exploració

El proper dimarts 8 de gener, a les 17:30 oferiré un facebook life per continuar l’exploració d’aquest tema. Per això us convido a participar-hi i també a fer-me arribar preguntes i suggeriments que guiïn l’exploració d’aquest tema. Us hi espero!